Via il mal di schiena!
Il segreto è nei piedi
La colonna vertebrale deve consentire un’elevata elasticità e contemporaneamente la massima stabilità.
La colonna lombare è la parte della colonna vertebrale che deve supportare la maggior parte del peso. Assumere posizioni scorrette in piedi o da seduti oppure tenere i piedi o il bacino in posizione scorretta causa contratture muscolari nel distretto lombare.
Via il dolore alle anche!
Il segreto è nei piedi
L’anca rappresenta il punto d’incontro tra la colonna vertebrale e le gambe. Eventuali posizioni scorrette del bacino si ripercuotono direttamente sui muscoli e legamenti adiacenti. Infiammazioni e blocchi a carico delle anche sono spesso la conseguenza di una posizione scorretta dei piedi.
Via la cervicalgia!
Il segreto è nei piedi
Posizioni minimamente scorrette o contratture si ripercuotono sulla nuca, una zona soggetta a forti tensioni muscolari. Ne possono conseguire dolori in tutto l’apparato locomotore.
Persino cefalee e difficoltà di concentrazione e di apprendimento possono avere origine nella nuca.
Allenarsi senza dolore!
Il segreto è nei piedi
Le prestazioni migliori nello sport si ottengono allenandosi regolarmente. Durante l’allenamento, il corpo è sottoposto a carichi particolarmente elevati.
Posizioni minimamente scorrette causano in breve tempo sovraccarichi, ferite e dolori. Ne consegue una diminuzione della prestazione sportiva.
Via il dolore alle ginocchia!
Il segreto è nei piedi
Le ginocchia sono sempre in movimento e soggette a un grande sforzo.
Una posizione minimamente scorretta dei piedi o uno squilibrio muscolare si ripercuote sulla posizione e sulla stabilità del ginocchio, per cui il dolore ne è la logica conseguenza.